La actividad deportiva ha sido uno de los primeros eventos recreacionales que surgieron en la sociedad.  El Footing, Jogging y, ahora, Running es la acción de salir a correr. En los últimos años se ha experimentado un aumento de personas que practican dicho deporte; pero como bien lo indica la actual Ley 10.616, Ley de Deportes Extremos, creada y avalada por el Gobierno de Córdoba, “todo deporte extremo que es practicado en un ámbito de montaña, debe estar regulado por personas capacitadas y conocedoras de dicho deporte”.

De allí la importancia de mencionar el Rol que juega el Profesional Psicólogo y como éste puede ayudar a desarrollar el mejor potencial de los deportistas de alto rendimiento, equipos deportivos, deportistas amateurs y que también pueden orientar y acompañar a padres, instituciones, entrenadores y preparadores físicos.

Desde la Psicología del Deporte nos enfocamos en la incidencia que tiene la práctica deportiva en los procesos de salud mental. Apuntando siempre a la prevención y tratamiento de patologías o situaciones desencadenantes de estrés. Ante lo cual la variable de mayor importancia a tener en cuenta es el factor motivacional.

Entendiendo por motivación las "fuerzas internas y externas que conducen a la iniciación, dirección, intensidad y persistencia de una conducta", según la definición publicada por el Psicólogo Robert J. Vallerand en su estudio Motivación intrínseca y extrínseca en el deporte.

En otras palabras, la motivación es todo aquello que nos impulsa a la acción, es la combinación entre los deseos y las energías de la persona para alcanzar una meta.

La motivación puede ser Extrínseca o Intrínseca. Para ello es necesario que ciertas variables se mantengan en el tiempo. Dentro de ellas destacamos las siguientes:

• Autoconfianza.
• Desarrollo, crecimiento y disfrute personal.
• Apoyo y acompañamiento psico-emocional.
• Expectativas y metas acorde al nivel del deportista.
• Tolerancia a la frustración.
• Perseverancia.
• Desafío y superación personal.
• Diversión y recreación personal.
• Concentración y atención ante el desempeño de la práctica.
• Buena socialización con compañeros.
• Reconocimiento social y económico.
• Vinculación interpersonal y democrática en el ámbito deportivo con entrenadores y demás equipo interviniente.
• El reconocimiento como recompensa social.

(*) Docentes de la Universidad de Mendoza, sede Río Cuarto